レッグ･カール

引締まった太ももで、バランスの良い脚線美をめざしましょう。 太ももを強化するとひざの負担がやわらぎます。

効果部位
下腿部を伸ばす…太腿の前部分（大腿四頭筋）など
下腿部を引き戻す…ハムストリング（太腿の後方部）など