VIRTUAL STUDIO ヴァーチャル レッスン

レズミルズ・ヴァーチャルで
最先端のワークアウトを!

大画面の映像とヒットチャートの音楽の中
世界屈指のインストラクターによる
最先端のグループエクササイズを 体験してください!

LesMills Virtual (レズミルズ ヴァーチャル)とは

全世界100ヶ国で展開するフィットネスブランド『LesMills(レズミルズ)』の大人気ライブレッスンを、ヴァーチャル環境で再現する『LesMills Virtual(レズミルズ ヴァーチャル)』は、巨大スクリーンに映し出された映像を見ながら行う新感覚のフィットネスプログラムです。
レズミルズ認定の世界屈指のインストラクターによる最先端のグループエクササイズを間近で感じることができます。
映像が見やすいように薄暗い中で行うので、人目も気にならずマイペースで参加できるのがポイントです。
また、映像は3ヶ月毎に更新されるので、飽きずにトレーニングを継続することができます。

導入プログラム

FITNESS

  • BODYCOMBAT
     BODYCOMBAT™は、最大740カロリーまで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。 格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出すことで全身を鍛え、機敏で引き締まった強い身体を作ります。ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。
  • BODYBALANCE
     BODYBALANCE™は、インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。ストレスを解消しながら、柔軟性を向上し、体幹を強化します。 呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。精神にフォーカスし、長続きする心身の健康と落ち着きを養います。全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。
  • SHBAM
     SH'BAM™は、年齢やフィットネスレベルに関係なく誰でも楽しめる、ハマったら抜け出せないほど最高に魅力的なワークアウトです。インストラクターは音楽に合わせやすいシンプルなリズムの動きで誘導してくれます。ダンス系ワークアウトですが、ダンスの経験は必要ありません。必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて、夢中にダンスを踊りましょう!

RIDE

  • SPRINT
     RPM™は、関節への負担を最小限に抑え、最大限の効果を提供することができるサイクリングワークアウトです。自転車に乗ったことがなくても、効果を出せるシンプルで安全なワークアウトです。素晴らしい音楽に浸りながら、インストラクターがヒルクライム、スプリント、フラットライディングへと導きます。負荷と速度をコントロールでき、徐々にレベルを向上することが可能です。真の達成感を味わいたいなら、今すぐRPMクラスに参加しましょう。
  • RPM
     SPRINT™は、最短で結果を得ることができる、インドアバイクで行なうハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)です。短時間にハードなワークアウトを行うことで、身体だけでなく強靭な精神力を養うことができ、最大限の結果を出すことができます。トレーニングレベルの限界直前まで追い込むことで、あなたの目標(ゴール)へと近づくはずです。さらに、ワークアウト後には何時間もカロリーが燃焼し続けます。

※ 体調・体力に合わせてご参加ください。 ※機器の関係でスケジュールの変更やレッスンを休止させて頂く場合がございます。

※ 場所取りやレッスン中の会話、音が出る機器の持ち込み・使用等他の会員の迷惑となる行為は固くご遠慮下さい。

※ タイムスケジュールは各店店頭にてご確認ください。